Kalkulator kalorii to aplikacja, która pozwala w prosty sposób obliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne człowieka, które jest niezbędne w celu utrzymania optymalnego stanu organizmu.
Aktualności
W ostatnim czasie znacznym wzrostem popularności zaczął cieszyć się triathlon. Jak zacząć trenować, aby móc myśleć o starcie w zawodach? Gdzie w Polsce się one odbywają?
Ćwiczenia rozgrzewkowe mają kluczowe znaczenie dla każdego programu treningowego sportowego, fitness lub na siłowni. Właściwa rozgrzewka składa się z kilku bardzo ważnych elementów, które mają na celu przygotowanie osoby do poprawy wyników sportowych i zminimalizowanie prawdopodobieństwa kontuzji podczas aktywności fizycznej.
Choć kettlebells mają swoje początki w XVIII-wiecznej Rosji, to treningi z ich użyciem stały się powszechne stosunkowo niedawno. Czym są te akcesoria sportowe i jakie są zalety ćwiczenia z nimi?
Czym jest trening FBW? Jakie ma zalety? Kto powinien trenować w taki sposób? Sprawdź odpowiedzi na te pytania w naszym artykule!
Często doświadczasz problemów związanych z trawieniem? Tego rodzaju problemy mogą być skutkiem nietolerancji laktozy. Masz ich dość, ale nie wiesz, z czego wynikają i jak się ich pozbyć?
Suplementy diety są środkami, których zadaniem jest uzupełnienie codziennej diety w różne składniki odżywcze, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Wśród wszystkich produktów, coraz większą popularność zyskują suplementy nootropowe. Czym one są i jakie korzyści mogą płynąć z ich stosowania?
Wiele osób ma problemy z trawieniem odżywek białkowych. Często te uciążliwe problemy z trawieniem są powodem do zaprzestania używania suplementów proteinowych, bez których trudno zapewnić organizmowi odpowiedną podaż białka.
Suplementy do biegania są zwykle niezbędne, ponieważ biegacze potrzebują sporo składników odżywczych, aby zachować dobrą formę. Jeśli nie otrzymujesz dużych dawek węglowodanów, witamin, tłuszczów itp. z różnorodnej diety, musisz jakoś nadrobić niedobory.
Enzymy trawienne są kluczowe w procesie przetwarzania pokarmu w energię potrzebną organizmowi. Ich niedobory mogą bardzo zaburzyć funkcjonowanie ciała oraz wpłynąć niekorzystnie na ogólne samopoczucie. Co warto wiedzieć o enzymach trawiennych?