Węglowodany - odżywki i suplementy

Węglowodany są to produkty stosowane głównie w okresie około treningowym. Zastosowane przed wysiłkiem uzupełnią braki glikogenu w mięśniach, pozwalając Ci wykonać znacznie intensywniejszy trening. Stosowanie węglowodanów podczas treningu pozwoli zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia oraz doda Ci energii. Natomiast zastosowane po treningu zahamują katabolizm oraz uzupełnią braki glikogenu w mięśniach, wprowadzając organizm w stan anabolizmu (wzrostu). W gamie naszych produktów znajdują się preparaty zawierające węglowodany, które w różnym tempie uwalniają cukry do krwiobiegu.

Typy odżywek węglowodanowych w Muscle Power

• Napoje izotoniczne - pozwalają szybko dostarczyć węglowodany, jednocześnie zapewniając niezbędną dawkę elektrolitów (jonów sodu, potasu, magnezu, wapnia). Świetnie sprawdzają się jako preparaty stosowane podczas aktywności fizycznej, np. w trakcie długotrwałych wysiłkach oraz po ich zakończeniu.
• Carbo - suplement, który szczególnie przydaje się w czasie budowania masy mięśniowej, kiedy kluczowe jest dostarczenie odpowiednio dużej ilości kalorii bez dodatkowego obciążania żołądka. Węglowodany w formie carbo kupisz w dużych, ekonomicznych opakowaniach i różnych wersjach smakowych, np. jabłkowej, wiśniowej.
• Preparaty typu waxy maize - tego typu odżywki dostarczają węglowodany w dużych ilościach. Są rozkładane stosunkowo szybko, dzięki temu mogą stać się substratem do odbudowy glikogenu po treningu. Pomocne w przypadku wykonywania ciężkich i długotrwałych wysiłków, zwłaszcza dla osób regularnie trenujących.
• Mieszanki węglowodanowe - w ich składzie znajdziesz kilka typów węglowodanów, które różnią się między sobą indeksem glikemicznym, a co za tym idzie, tempem wchłaniania. Idealne jako odżywka codzienna dla osób, które odbywają treningi o różnych porach i potrzebują stałego dowozu energii.

Wśród mieszanek znajdziesz także preparaty pozbawione cukrów prostych oraz dodatkowych substancji. Przypadną do gustu osobom, które wykazują nadwrażliwość na niektóre składniki i chcą ograniczyć podaż węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym.

Oblicz ile kalorii potrzebujesz, by rozbudować masę mięśniową. Sprawdź nasz kalkulator kalorii.

Szukasz najlepszej odżywki Carbo? Przeczytaj ranking węglowodanów.