Echinacea (Jeżówka)

Echinacea, inaczej zwana jeżówką purpurową, to roślina będąca nie tylko ozdobą ogrodów. Jej ziele i korzeń są bogate w wiele związków, które mają znaczenie w leczeniu. Jej właściwości zostały docenione nie tylko przez zwolenników medycyny naturalnej.

Jeżówka – roślina na odporność

Jeżówka zawiera między innymi alkamidy, flawonoidy, kwasy fenolowe, poliacetyleny oraz polisacharydy. Oprócz tego zawiera olejek eteryczny, w którego skład wchodzi borneol. Największe znaczenie dla zwiększenia odporności ze związków chemicznych zawartych w zielu i korzeniu jeżówki mają przede wszystkim pochodne kwasu kawowego (kwas cykoriowy, echinakozyd, cynaryna), flawonoidy (kwarcetyna i kemferol) oraz alkiloamidy.

Za kraj pochodzenia jeżówki uznaje się Amerykę Północną. Właściwości tej rośliny odkryli Indianie, którzy używali jej do leczenia trudno gojących się ran, jako środek łagodzący oparzenia, bóle zębów, gardła, głowy oraz przeziębienie, a nawet jako antidotum na ukąszenia węży, owadów oraz innych zatruć.

Jeżówka – właściwości

Wiele z właściwości echinacei zostało potwierdzonych badaniami. Jeżówka pozytywnie wpływa na odporność organizmu, łagodzi objawy przeziębienia oraz zmniejsza trądzik. W medycynie naturalnej jeżówka jest jednym z najcenniejszych składników, które podnoszą odporność. Jest polecana nie tylko profilaktycznie dla osób zdrowych, ale również w stanach wyczerpania i osłabienia. Aby zapobiec przeziębieniu, preparaty na bazie jeżówki zaleca się stosować przez 3-4 tygodnie. Według badań jeżówka przyjmowana w czasie przeziębienia skraca czas trwania choroby i sprawia, że objawy (takie jak katar, kaszel i ból głowy) ustępują szybciej.

Oprócz właściwości wzmacniających układ odpornościowy jeżówka jest stosowana w leczeniu opryszczki, oparzeń i innych problemów skórnych. Jest przydatna także w pielęgnacji każdego rodzaju cery, ponieważ wykazuje właściwości regenerujące, wygładzające, nawilżające i ochronne. Najlepiej sprawdza się jednak w przypadku cery tłustej i trądzikowej. Ekstrakt z jeżówki wspomaga metabolizm, ma działanie przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgorączkowe, a także napotne i rozkurczowe.

Echinacea – dawkowanie

Echinaceę można stosować zarówno profilaktycznie, w okresie jesienno-zimowym i w okresie zwiększonego ryzyka występowania infekcji, jak i w czasie trwania choroby. Aby efekty stosowania były widoczne, preparat z jeżówki należy zażywać regularnie i przez dłuższy okres. Po miesiącu zaleca się zrobienie 14-dniowej przerwy w jego przyjmowaniu. Natomiast w przypadku tabletek do ssania czas podawania nie powinien przekraczać 10 dni.

Jak w przypadku większości preparatów zielarskich, przy stosowaniu jeżówki należy zachować ostrożność. Nie nadaje się ona do długiego stosowania, szczególnie u dzieci. Zbyt długie przyjmowanie jeżówki może prowadzić do immunosupresji, czyli osłabienia układu odpornościowego.

Echinacea – opinie

Większość badań potwierdza właściwości echinacei. Opinie na temat skuteczności tej rośliny są jednak podzielone. Można powiedzieć, że jeżówka działa, jednak jedynie jako środek wspomagający odporność. Nie może być jednak stosowana jako główna broń w walce z przeziębieniem.