Żelazo - Suplementy diety - odżywki - www.musclepower.pl

Żelazo - pierwiastek bogato wystepujący w takich produktach żywnościowych jak: mięso, podroby. W organiżmie człowieka żelazo odpowiada m.in..: za budowę hemoglobiny, budowę mioglobiny i cytochromów. W metaboliżmie człowieka bierze udział w bisyntezie prostagladyn, rozkładzie aminokwasów, metabolixmie kwasów tłuszczowych. W suplementacji sportowej żelazo polecane jest dość rzadko, głownie kobietom w okresie menstruacji oraz weganom i wegetarianom. Dawkowanie: 12mg na dobę