Witamina K - Suplementy diety - odżywki - www.musclepower.pl

Witamina K – powszechnie znana witamina, która bierze udział w procesie krzepnięcia krwi. Występuje ona przede wszystkim w warzywach, takich jak sałata, szpinak, brukselka, brokuły i ma za zadanie działać przeciwbólowo i przeciwzapalnie, formować tkankę kostną, a także wytwarzać protrombinę. Niedobór witaminy K może doprowadzić do zaburzeń pracy w obrębie przewodu pokarmowego (w tym problemów z wydzielaniem żółci) oraz występowania krwotoków (przede wszystkim z nosa, układu moczowego i pokarmowego). Nadmiar witaminy K obciąża pracę wątroby wraz z wywoływaniem uczucia gorąca i zwiększonej potliwości.