Witamina B6 - pirydoksyna - Suplementy diety - odżywki - www.musclepower.pl

Witamina B6 – zwana inaczej pirydoksyną odpowiedzialna jest za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także oddziałuje na ciśnienie krwi i pracę serca. Jednakże jej podstawowym zadaniem jest branie udziału podczas przemian aminokwasów, syntezy białek, a także przemiany tłuszczy. Jej niedobór może wywoływać zmęczenie i odruchy wymiotne, bezsenność, napady drgawek, a także stany zapalne skóry. Najbardziej popularnymi produktami, które zawierają witaminę B6 są płatki kukurydziane i owsiane, ryby, drób, banany oraz soczewica.