Nienasycone kwasy tłuszczowe - Suplementy diety - odżywki - www.musclepower.pl

Nienasycone kwasy tłuszczowe – są to najbardziej popularne – zdrowe tłuszcze – które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, podnoszą poziom energii, zwiększają odporność na zachorowania, zakażenia, a także regulują pracę serca i ciśnienie krwi. To właśnie nienasycone kwasy tłuszczowe (najbardziej niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe to: Omega 3, Omega 6, jednakże zalicza się tu również Omega 9) wspomagają funkcjonowanie systemu odpornościowego i obniżają poziom złego cholesterolu. Powszechnym źródłem występowania kwasów tłuszczowych są ryby, takie jak makrela, tuńczyk, łosoś, a także rośliny: słonecznik, wiesiołek, siemię lniane.