Odżywki bulk 50/50

Bulk 50/50 to dział, w którym znajdziemy odżywki zawierające unikalny skład białek i węglowodanów, proporcjami zbliżony do 50:50. Dzięki temu zalecane są one głównie osobom o wolniejszym tempie przemiany materii, ponieważ duża zawartość białka przyśpiesza metabolizm, a średnia zawartość węglowodanów sprzyja utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała. Dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii i makroskładników w okresie budowy masy ciała wymaga sporego zaangażowania w proces kontrolowania jadłospisu. Szczególnie ze względu na to, że błędy dietetyczne i treningowe mogą spowodować przyrosty przede wszystkim tłuszczu, zamiast pożądanej masy mięśniowej.

Gainer bulk umożliwia dostarczenie w przyjemnej formie białek i węglowodanów, przy jednoczesnym zachowaniu podobnych ilości obu makroskładników w porcji. Dodatkowo odżywki na masę typu Bulk wzbogacone zostały w aminokwasy rozgałęzione BCAA, które przyśpieszają regenerację, oraz zabezpieczają tkankę mięśniową przed jej utratą, a zawartość witamin i minerałów sprzyja utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji i zdrowiu.

Co znajdziesz w gainerze 50/50?

Odżywki dostępne na rynku bywają uzupełnione o dodatkowe składniki. W naszym sklepie spotkasz takie preparaty, które oprócz białka i węglowodanów w odpowiednich proporcjach zawierają:

• olej MCT – kwasy średniołańcuchowe mogą wspierać redukcję tkanki tłuszczowej (tym tłuszczu trzewnego),
• L-glutaminę – korzystnie wpływa na proces budowy białek mięśniowych, regenerację, a także pracę jelit i układu odpornościowego,
• taurynę – hamuje procesy kataboliczne, działa pozytywnie na procesy regeneracyjne a ze względu na to, że bierze udział w transporcie kreatyny, ma wpływ na przyrosty beztłuszczowej masy ciała.

Jak i kiedy spożywać gainery?

Sposób ich podaży jest bardzo prosty – rozpuszczasz je tak samo, jak odżywki białkowe. W naszym sklepie kupisz je w wielu przyjemnych smakach takich jak tiramisu, cappuccino, czekolada, truskawka czy wanilia. Dawkowanie należy dostosować do swoich potrzeb, jednak zawsze warto sprawdzić także sugestie producenta, które są zawarte w opisach produktowych gainerów 50/50. Gainer przede wszystkim warto zastosować jako posiłek okołotreningowy. Przed aktywnością, jako preparat dostarczający energii w postaci cukrów prostych i po niej, w celu skutecznego przerwania procesów katabolicznych i rozpoczęcia regeneracji i odbudowy glikogenu i białek mięśniowych. Nic nie stoi na przeszkodzie, by dodać go do dań spożywanych w ciągu dnia w celu zwiększenia ilości kalorii.

Oblicz ile kalorii potrzebujesz, by rozbudować masę mięśniową. Sprawdź nasz kalkulator kalorii.

Sprawdź najlepsze odżywki w rankingu gainerów.