Izolaty białka serwatkowego WPI

Izolaty zawierające białko serwatkowe WPI to odżywki, które cechują się wysoką zawartością białka, osiągającą nawet 90% w suchej masie. Posiadają znikomą ilość zbędnych tłuszczów i węglowodanów, dlatego są idealne dla osób, które potrzebują uzupełnić białko po treningu. Izolaty powstają zaawansowanego procesu mikrofiltracji, który pozwala uzyskać wysoką zawartość protein. Białko WPI jest uważane za jedno z najlepiej wchłanialnych odżywek proteinowych. Przez co idealnie sprawdzi się jako posiłek potreningowy (na przykład w formie shake).

Czy izolat białka serwatkowego jest Ci potrzebny?

Jeżeli regularnie wykonujesz ćwiczenia fizyczne, to białko WPI nie powinno być Ci obce. Jest to jedyne tego typu białko dostępne na rynku, które jest kompletne, co oznacza, że posiada wszystkie niezbędne aminokwasy do wspierania pracy Twojego organizmu. Każdy izolat białka serwatkowego znajdujący się w naszym sklepie internetowym został wyprodukowany przez sprawdzonych producentów. W jego skład wchodzą: aminokwasy BCAA, aminokwasy EAA, glutamina. Przy intensywnych treningach odżywki białkowe pomogą Ci zapobiec katabolizmowi i wzmocnić procesu anaboliczne. Jeżeli trenujesz intensywnie to z pewnością, docenisz wysoką zawartość białka w izolatach serwatkowych - z odżywkami WPI Twoje shake`i będą dostarczały nawet 10% białka więcej. Kolejną zaletą odżywek z serwatki jest szybka wchłanialność oraz fakt, że mogą je spożywać osoby nietolerujące laktozy.

Odżywka WPI

Izolaty białka (z ang. Whey Protein Isolate) to bardzo szybko wchłanialne odżywki, które do godziny są w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej porcji białka. Cecha charakterystyczną WPI jest niska zawartość tłuszczy i cukrów, dzięki czemu proteiny tego typu są świetną alternatywą dla osób nietolerujących laktozy. Wysoka zawartość białka w suchej masie (nawet 90%) sprawia, że suplementy tego typu są świetnym wyborem dla osób, które potrzebują zwiększonej podaży protein i trudno jest im dostarczyć ich w diecie. Z myślą o osobach trenujących producenci białek serwatkowych często dodają do nich aminokwasy, które wspomagają regeneracje potreningową.

Szeroki wybór odżywek WPI sprawia, że każda trenująca osoba znajdzie coś dla siebie. Producenci prześcigają się w tworzeniu nowych smaków, które wpasują się w gusta odbiorców. Oprócz standardowych smaków, takich jak czekolada, czy truskawka znajdziemy izolaty białka o smaku wanilii, ciasteczek czy sernika. Odżywki proteinowe mogą więc stanowić świetne urozmaicenie nudnej diety.

Jakie są zalety białka serwatkowego?

• Szybko się przyswaja,
• wspomaga wzrost masy mięśniowej,
• przyspiesza regenerację tkanek mięśniowych,
• zabezpiecza przed procesami katabolicznymi,
• poprawia metabolizm,
• zwiększa wydajność.

Izolat WPI, dzięki temu, że szybko wchłania się do krwiobiegu, świetnie sprawdza się do stosowania tuż po treningu, aby uzupełnić braki i od razu rozpocząć proces regeneracji mięśni. Tego typu produkt przydaje się również podczas odchudzania, a także nabierania masy mięśniowej.

Odchudzanie, a izolat białka serwatkowego

Osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, sięgając po odżywki proteinowe, bardzo często wybierają izolat białka serwatkowego. Preparaty whey protein charakteryzuje wysoka przyswajalność oraz wpływ na metabolizm. Dostarczane organizmowi białko podczas redukcji może wspomóc przemianę materii zwiększając jej wydajność o nawet 25%. Jednocześnie białko ma działanie antykataboliczne, dzięki czemu podczas redukcji łatwiej budować beztłuszczową masę mięśniową.

Izolat białka serwatki może być stosowany w formie zamiennika posiłku o określonej kaloryczności lub jako dodatek do różnych potraw. Z izolatem białka można stworzyć wiele ciekawych dań pełnowartościowych, jak i również zdrowych przekąsek, do przegryzania między posiłkami oraz po treningu. Warto pamiętać, że whey protein isolate szybko się przyswaja i co najważniejsze, daje na długo uczucie sytości, co jest również niezwykle istotne podczas diety redukcyjnej.

Izolat białka serwatkowego wpi - kiedy stosować?

Organizm człowieka funkcjonuje w systemie dobowym, a jego największą wydajność rejestruje się w godzinach porannych, kiedy to jest wypoczęty i zregenerowany pod nocnym wypoczynku. Chcąc dodatkowo przyspieszyć funkcje anaboliczne, zaleca się więc stosowanie izolatu serwatki wczesną porą. Uzupełnione o poranku makroelementy przyswajają się w znacznie większym zakresie.

Odżywki WPI można również stosować jako posiłek po treningu. Intensywna praca na siłowni kosztuje organizm dużo wysiłku, a co za tym idzie - potrzebne są substancje, które odżywiają mięśnie i pozwolą im regenerować się. Sięgając po izolat białka o wyższym indeksie insulinowy można w prosty sposób wspomóc proces anaboliczny.

Dla kogo whey protein isolate?

Odżywki proteinowe są doskonałym sposobem na uzupełnienie najważniejszego budulca mięśni w organizmie. Jednak wybór konkretnego rodzaju białka powinien być podyktowany celem, jaki chce się osiągnąć podczas treningów. Po izolat białka serwatkowego sięgają sportowcy chcący pracować nad beztłuszczową masą mięsniową. Wszystko za sprawą niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczów w izolacie, a także jego bardzo szybką przyswajalność.

Warto zaznaczyć, że izolat jest bardzo dobrą odżywką białkową dla tych, którzy borykają się z nietolerancją laktozy. Ze wszystkich rodzajów białek to właśnie izolat zawiera w sobie najmniej tłuszczy i cukrów. Białko serwatkowe nie jest też przeznaczone jedynie dla osób trenujących rozwojowo czy rozpoczynających redukcję - to dobra odżywka dla osób starszych, których dieta jest bardzo uboga z proteiny. Izolat charakteryzuje się wysoką zawartością białka, która wynosić może nawet 90%, dlatego też preparat skutecznie uzupełnia jego deficyt w diecie.