Wszystko co musisz wiedzieć o enzymach trawiennych

2021-05-29
Czym są enzymy trawienne

Enzymy trawienne są kluczowe w procesie przetwarzania pokarmu w energię potrzebną organizmowi. Ich niedobory mogą bardzo zaburzyć funkcjonowanie ciała oraz wpłynąć niekorzystnie na ogólne samopoczucie. Co warto wiedzieć o enzymach trawiennych?

Enzymy trawienne - co to jest?

Podczas trawienia, spożyty przez nas posiłek jest rozkładany na jak najdrobniejsze substancje i wchłaniany. Proces dostarcza organizmowi niezbędnych elementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Naturalne enzymy trawienne są produkowane głównie w trzustce i jelicie cienkim. Występują również enzymy trawienne w żołądku oraz ślinie. Rozpad jedzenia rozpoczyna się tak naprawdę już w jamie ustne. Stoją za tym zawarte w ślinie amylaza ślinowa i lizozym. Ze względu na rodzaj składników, które trawią, enzymy można podzielić na 4 grupy:

  • enzymy amylolityczne (amylazy) - rozkładają węglowodany;
  • enzymy lipolityczne (lipazy) - rozkładają tłuszcze;
  • enzymy nukleolityczne (nukleazy) - rozkładają kwasy nukleinowe;
  • enzymy proteolityczne (peptydazy) - rozkładają białka.
Niedobór enzymów trawiennych

Co powoduje niedobór enzymów trawiennych?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jakie poważne zmiany w organizmie mogą zajść przy spadku ilości enzymów trawiennych. Występowanie alergii pokarmowych może znacząco wzrosnąć, podobnie jak pojawienie się tzw. przesiąkliwego jelita. Niestrawione cząstki pokarmu mogą stanowić pożywkę dla bakterii, co może prowadzić do powstawania przewlekłych stanów zapalnych.

Organizm jest również bardziej narażony na działanie toksyn, co w rezultacie może przyspieszyć procesy starzenia. Powolne trawienie to także mniejsza ilość dostarczanej energii organizmowi. W efekcie czujemy się przemęczeni i zestresowani.

Suplementy z enzymami trawiennymi

Enzymy trawienne - suplementy

Kiedy zaleca się suplementację enzymów trawiennych? Opinię o przepisaniu leku z enzymami trawiennymi dla dzieci i dorosłych podejmuje tylko i wyłącznie lekarz po wykonaniu niezbędnych badań. Enzymy trawienne jako leki są realizowane tylko na receptę. Ból brzucha może być spowodowany zbyt słabą produkcją kwasu żółciowego i enzymów trawiennych. Suplementy oparte na naturalnych wyciągach z roślin są dostępne bez recepty i można śmiało włączyć je do diety.

Odżywki zawierają zazwyczaj naturalne suplementy, jakimi są roślinne enzymy trawienne. Preparaty dostępne są najczęściej w tabletkach, ale warto pamiętać, że składy poszczególnych suplementów może znacząco się różnić. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór środka ze wszystkimi rodzajami enzymów, co wspomoże trawienie na każdym z jego etapów.

Kto powinien przyjmować enzymy trawienne

Dla kogo suplementy z enzymami trawiennymi?

Jeśli nie wynika to z choroby lub ze stosowanej diety, osoby nie cierpiące na problemy z trawieniem nie potrzebują suplementacji enzymami trawiennymi. Jednak jest wiele przypadków, w których przyjmowanie enzymów trawiennych w tabletkach jest wskazane. Poleca się je osobom:

  • miewającym problemy z nieszczelnymi jelitami i chorą wątrobą lub trzustką;
  • chorującym na cukrzycę, bądź celiakię;
  • cierpiącym na refluks żołądkowo-przełykowy;
  • z problematycznymi zatwardzeniami i niestrawnościami, czy wzdęciami;
  • z uczuciem ciążącego posiłku w żołądku.
Polecane
Probiotic Defense - 90vegcaps
Probiotic Defense - 90vegcapsZdrowie i uroda
83,02 zł4151 pkt.
Epic Pro 25-Strain Probiotic - 30vcaps Promocja Polecany
Epic Pro 25-Strain Probiotic - 30vcapsWitaminy i minerały
58,66 zł2933 pkt.
Colonbiotic 7GG Sport Edition - 30caps
Colonbiotic 7GG Sport Edition - 30capsZdrowie i uroda
41,50 zł2075 pkt.
A-Z CandiSTOP - 60caps
A-Z CandiSTOP - 60capsZdrowie i uroda
36,23 zł1811.50 pkt.
EnteroBiotix PLUS 250mg - 20caps.
EnteroBiotix PLUS 250mg - 20caps.Witaminy i minerały
14,98 zł749 pkt.
 ProBiotic - 30caps.
ProBiotic - 30caps.Aminokwasy
109,00 zł5450 pkt.
Jelitowa Flora Bakteryjna - 60vcaps PL
Jelitowa Flora Bakteryjna - 60vcaps PLWitaminy i minerały
82,99 zł4149.50 pkt.
Psychobiotyk - 20kaps.
Psychobiotyk - 20kaps.Witaminy i minerały
30,95 zł1547.50 pkt.
Orange Gutbac - 30vcaps.
Orange Gutbac - 30vcaps.Witaminy i minerały
117,12 zł5856 pkt.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.Korzystając nadal z niniejszej strony, w tym klikając lub zamykając ten banner, zgadzają się Państwo na wykorzystanie technologii reklamowych i analitycznych (w tym plików „cookie”) na niniejszej stronie i innych stronach współpracujących z naszymi partnerami. Pamiętaj: Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel