L-karnityna - Suplementy diety - odżywki - www.musclepower.pl

L-karnityna – to prawdopodobnie najpopularniejszy spalacz tłuszczu na świecie. W ludzkim organizmie jest to związek, który powstaje zarówno w wątrobie, jak i nerkach, a jej głównym magazynem jest tkanka mięśniowa (blisko 98% L-karnityny znajduje się właśnie w mięśniach). Diety oparte w głównej mierze o duże ilości mięsa bogate są w znaczną ilość L-karnityny. Suplementacja L-karnityną prowadzi do obniżenia progu bólowego i mniejszej sztywności mięśni oraz redukcji stanów zapalnych. Warto nadmienić, że wchłanianie L-karnityny z przewodu pokarmowego jest niemalże całkowite. Niedobór L-karnityny może prowadzić przede wszystkim do osłabienia mięśni oraz zmniejszenia ich wydolności.