Izotoniki

Izotoniki – grupa suplementów skierowanych do osób, które chcą po treningu uzupełnić straty wody oraz niedobory minerałów utraconych podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Przeznaczone dla każdej grupy sportowców. Długotrwała aktywność fizyczna prowadzi do znacznej utraty wody oraz zasobów glikogenu. W przypadku biegów długodystansowych czy kolarstwa uzupełnianie płynów oraz węglowodanów musi odbywać się już na trasie. Natomiast gdy trwają krócej, wystarczające jest ich dostarczenie po zakończeniu aktywności. Świetnie sprawdzą się wówczas napoje izotoniczne, które są prostym sposobem na jednoczesne dostarczenie kilku składników odżywczych.

Izotonik – co to jest?

Należy do napojów, które zawierają znaczną ilość węglowodanów. Jednocześnie izotoniki charakteryzują się odpowiednią osmolalnością (podobną do płynów ustrojowych), odpowiednią zawartością sodu i energetycznością. Taki skład zapewnia ich szybkie i efektywne działanie.

Kiedy sięgnąć po napoje dla sportowców?

• kiedy aktywność fizyczna trwa powyżej 90 minut,
• po zakończeniu aktywności w celu szybkiego dostarczenia płynów oraz cukrów,
• w dni treningowe, w których przed treningiem nie spożyłeś odpowiedniej ilości węglowodanów.

Składniki dodatkowe w preparatach

Napoje sportowe zawierają często dodatkowe substancje, takie jak:

• witaminy z grupy B, które pozytywnie działają na funkcjonowanie układu nerwowego,
• potas i magnez – składniki zapobiegające występowaniu skurczów,
• l-karnityna - może wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej,
• l-glutamina – ułatwia usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, dzięki czemu ma wpływ na regenerację powysiłkową,
• witamina C i E – antyoksydanty pomagające zmniejszyć ilość wolnych rodników tlenowych, które utrudniają odpowiednią odbudowę po treningu.

Izotoniki w Muscle Power

W ofercie naszego sklepu znajdziesz produkty dostępne w trzech wygodnych formach: izotoniki w proszku, które rozrobisz samodzielnie w wodzie; tabletki do rozpuszczenia oraz płyny, które należy uzupełnić porcja wody. Wymienione opcje dostępne są w wielu smakach, np. cytrynowym, wiśniowym czy kokosowym. Koncentrat izotoniczny sprzedawany jest w dużych i ekonomicznych opakowaniach, dzięki czemu wystarcza na długo.

Oblicz ile kalorii potrzebujesz, by rozbudować masę mięśniową. Sprawdź nasz kalkulator kalorii.

Szukasz najlepszej odżywki Carbo? Przeczytaj ranking węglowodanów.