Zwiększenie intensywności treningowej - superserie, serie łączone, dropsety
Zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem odnoszącym się do rozbudowy masy mięśniowej. W poprzednich częściach opisywaliśmy wszelkie standardowe czynności, jakimi powinni zainteresować się początkujący. Dziś zaangażujemy nasze włókna mięśniowe do niezwykle ciężkiej pracy. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem opisującym zwiększenie intensywności treningu.
Data publikacji: