Poprawa odporności - nie daj się grypie!

2016-05-16

Jak wiadomo okres jesienno-zimowy jest okresem, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na grypę i różnorodne infekcje. Aby temu zapobiec zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem, w którym przedstawiamy sposoby wzmocnienia swojego systemu immunologicznego.

 

Chyba każdy z Was był uczony w dzieciństwie, że należy jeść owoce i warzywa. Dlatego też, pierwszym i jednym z najważniejszych elementów, aby być zdrowym i zdrowo się czuć, jest odpowiednia podaż witaminy C.



Powszechnie uważa się, że odpowiednia dzienna dawka wynosi od 400mg do 800mg. Związek ten zawarty jest właśnie w świeżych owocach cytrusowych, które stanowią znakomite źródło flawonoidów (zapobiegają powstawaniu żylaków, zmniejszają łamliwość naczyń krwionośnych, czy odtruwają mięsień sercowy). Nie popadajmy w skrajność mówiąc że trzeba je jeść non stop, ale raz - dwa razy dziennie będzie zdecydowanie odpowiednie dla naszego zdrowia, a nasz organizm będzie nam za to bardzo wdzięczny. Produkt Vitamin C z firmy Extrifit stanowi doskonałe uzupełnienie witaminy C w organizmie.






Skoro jesteśmy przy witaminie C, warto dodać słów kilka o witaminie D - osoby z
jej deficytem łatwiej zapadają na przeziębienie i grypę. Faktem jest, że to prawdziwy eliksir życia (według statystyk, aż 80% Polaków ma jej niedobór), który zabezpiecza nas przed wirusami grypy i bakteriami, tym bardziej że zapotrzebowanie na nią wynosi zaledwie 10ug. Idealnym produktem wydaje się być Vita D3+, który uzupełni wszelkie braki w organizmie.
Czy to wszystko? Niekoniecznie, witamina ta, choć przez wielu niedoceniana chroni nas przed nowotworami, a także osteoporozą. Jej znakomitym źródłem są tłuste ryby morskie oraz tran, śladowe ilości można znaleźć m.in. w tłuszczu mlecznym czy jajach.

 




Jeżeli już mowa o odporności to na pewno nie może zabraknąć tutaj cynku. Pierwiastek ten podnosi sprawność organizmu i reguluje ciśnienie, działa leczniczo na owrzodzenie, czy trądzik a także eliminuje bakterie chorobotwórcze.
Jego niedobory mogą powodować infekcje górnych dróg oddechowych, depresje, czy białe plamy na paznokciach. Aby tego uniknąć polecamy produkt ZMA firmy NOW.

 



Nie mo
żna jednak z nim przesadzać, gdyż jego nadmiar może przynieść wymierne
skutki w postaciniedokrwistości oraz osłabienia układu immunologicznego, dlatego zalecana dzienna dawka powinna wynosić ok20mg. Alternatywnym suplementem jest na pewno produkt Special TWO , gdyż oprócz odpowiednich dawek wyżej wymienionych witamin, zawiera olbrzymie ilości innych minerałów, które są niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu systemu odpornościowego.

 


Również kwasy Omega-3 posiadają ogrom zalet zdrowotnych. Przede wszystkim regularnestosowanie kwasów tłuszczowych wzmacnia mięsień sercowy oraz naczynia wieńcowe. Dodatkową zaletą jest na pewno to że obniżają one w organizmie poziom cytokin, którego nadmiarmoże doprowadzić do miażdżycy. To nie koniec! Kwasy te znacznie podwyższają umiejętności układu odpornościowego w walce z infekcjami, dlatego też powinny być przyjmowane najlepiej każdego dnia. Odradzamy cykliczność, gdyż to nigdy nie pomoże w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Ich naturalnym źródłem są ryby i owoce morza, orzechy włoskie, czy tran, a dawka EPA i DHA powinna wynosić odpowiednio 360mg i 240mg, dlatego też zaleca się stosowanie Omega+, który idealnie pokrywa dzienne zapotrzebowanie.

Skoro wszystko zostało szczegółowo przedstawione, nie pozostaje nam nic innego, jak tylko pożegnać grypę raz na zawsze i cieszyć się zdrowym organizmem, który nie będzie musiał przejmować się wirusami, bakteriami, ani innymi zarazkami, gdyż zawsze będzie gotowy na odpowiedź w razie ataku.

 




--- Autor: Maciej Zadylak

Polecane
V52 - Vita Complex Forte - 60tab Promocja Polecany
V52 - Vita Complex Forte - 60tabWitaminy i minerały
69,00 zł2070 pkt.
ZMA - 90caps Polecany
ZMA - 90capsZMA
67,50 zł2025 pkt.
100% Witamina C 1000mg - 1000g Promocja Przecena
100% Witamina C 1000mg - 1000gWitaminy i minerały
26,99 zł809.70 pkt.
Animal Immune Pak 30 pack
Animal Immune Pak 30 packWitaminy i minerały
126,99 zł3809.70 pkt.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.Korzystając nadal z niniejszej strony, w tym klikając lub zamykając ten banner, zgadzają się Państwo na wykorzystanie technologii reklamowych i analitycznych (w tym plików „cookie”) na niniejszej stronie i innych stronach współpracujących z naszymi partnerami. Pamiętaj: Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zgadzam się
pixel