Monohydrat kreatyny - Suplementy diety - odżywki - www.musclepower.pl

Monohydrat kreatyny – to najbardziej popularny suplement mający zastosowanie w treningach siłowych. Jest to jedna cząsteczka kreatyny połączona razem z cząsteczką wody w jedną molekułę, dzięki którym dochodzi do lepszego nawodnienia, a także powiększenia komórek mięśniowych. Organizm będąc lepiej odżywiony w monohydrat kreatyny staje się silniejszy oraz bardziej wytrzymały. Skutkuje to przyrostem masy mięśniowej, a także przyspieszeniem regeneracji powysiłkowej. Monohydrat kreatyny dostępny jest pod postacią tabletek, kapsułek, a także w formie sproszkowanej.