Suplementy na sen

Zdrowy sen jest niezwykle istotny dla całego organizmu. Powinny o niego zadbać zwłaszcza osoby aktywne fizyczne, ponieważ w trakcie odpoczynku przebiegają liczne procesy regeneracji. Deficyt snu może znacznie utrudniać postępy treningowe, a także jest czynnikiem zwiększającym ryzyko kontuzji. W Muscle Power zadbaliśmy o odpowiednie suplementy na sen, które pomogą poprawić jakość wypoczynku nocnego.

Popularne preparaty na sen

• Suplementy melatoniny - dostarczają związku, który jest produkowany w organizmie przez szyszynkę. Światło niebieskie może znacznie upośledzać jego naturalne wydzielanie, a niedobór melatoniny będzie powodował problemy ze snem. Suplement uzupełnia jej ilość i pozwala na regulację cyklów nocnych. Poprawia także jakość wypoczynku.
• Kapsułki zawierające kwas gamma-aminomasłowy (GABA) - kwas ten pozytywnie wpływa na działanie układu nerwowego – działa tonizująco i tym samym pozwala redukować skutki stresu, które mogłyby powodować zaburzenia snu. Wspiera regenerację, dlatego suplement diety na sen z jego udziałem jest szczególnie polecany osobom aktywnym fizycznie.
• Tabletki z ekstraktem z chmielu oraz melisy - te dwie rośliny wyjątkowo skutecznie działają na układ nerwowy i wspomagają jakość wypoczynku. Preparaty na sen z melisą działają w sposób wyciszający. Ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego ma działanie uspokajające i ułatwia zasypianie. Działanie tych tabletek może być pomocne np. dzień przed zawodami, gdy emocje często nie pozwalają usnąć, a deficyt snu będzie negatywnie przekładał się na dyspozycję sportową następnego dnia.
• Preparaty aminokwasowe - tryptofan jest niezbędny do produkcji melatoniny. Suplementy na sen zawierające ten aminokwas dostarczają organizmowi surowca niezbędnego do wytworzenia tego związku. Jego przyjmowanie może wiązać się z polepszeniem nastroju oraz jakości snu.
• Kapsułki z ekstraktem korzenia kozłka lekarskiego - Przyjmowanie preparatów z tym składnikiem poprawia jakość wypoczynku nocnego oraz ułatwia zasypianie. Działa w sposób antystresowy, wycisza, a także łagodzi ból.
• Suplementy z Gotu Kola - regularnie przyjmowane mogą wspomagać zasypianie, za sprawą wyciszającego działania Gotu Koli.

Zamów swój preparat na dobry sen

Dzięki postaci kapsułek i tabletek spożywasz określoną dawkę suplementu, która może przynieść konkretne efekty. Sprawdź także preparaty z innych kategorii, które wspomogą codzienne funkcjonowanie organizmu.