Każda osoba trenująca doskonale wie, że aby rosnąć należy ćwiczyć. Niestety większość z nich zapomina, że nie będzie to możliwe bez odpowiedniej regeneracji. Zapraszamy zatem do zapoznania się z naszym artykułem, w którym przedstawimy krok po, kroku jak prawidłowo przetrwać procesy kataboliczne.
