w ciele występuje 640 mięśni, które mogą stanowić od 30 do 50% masy ciała. Można podzielić je na kilka sposobów, jeden z podziałów wyróżnia mięśnie synergiczne i antagonistyczne. Sprawdź czym są mięśnie antagonistyczne.
Jednym z Twoich celów jest umięśniona sylwetka? Wytrwale dążysz do spełniania swoich marzeń i zwiększenia masy mięśniowej? Sprawdź jakie odżywki na rzeźbę wybrać?