Czym jest kortyzol? Jak jego poziom jest optymalny?
Aktualności
Czym są węglowodany i jaki jest ich podział? Jak wpływają na Twój organizm?
Jakie są najważniejsze zasady diety redukcyjnej? Sprawdź i zrealizuj swoje marzenie o idealnej sylwetce!
Czym jest pompa mięśniowa i jak ją uzyskać?
Na czym polega dieta paleo? Kto może ją stosować? Jakie efekty można uzyskać na diecie paleo? Sprawdź!
Jakie są podstawowe zasady odchudzania? Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Sprawdź!
Czym jest rolowanie mięśni? Kiedy warto je wykonywać? Jak rolować mięśnie po treningu? Sprawdź!
Dołóż Multi Human do swojego koszyka i ciesz się darmową dostawą!
w ciele występuje 640 mięśni, które mogą stanowić od 30 do 50% masy ciała. Można podzielić je na kilka sposobów, jeden z podziałów wyróżnia mięśnie synergiczne i antagonistyczne. Sprawdź czym są mięśnie antagonistyczne.
Na czym smażyć? Jaki olej będzie najlepszy? Sprawdź!